La Dieta Flachi. Dimagrire in 5 tappe rispettando il gusto italiano

Nelle abitudini di molti italiani essere a dieta equivale spesso a mangiare poco o nulla e pertanto a sottoporsi a uno sforzo intenso e pericoloso dopo le festività o prima dell’estate. Niente di più sbagliato. La dieta non è, come molti credono, un regime alimentare rigido e restrittivo, fatto di menù ipocalorici e monotoni e per questo faticoso da rispettare. Seguire una dieta significa rispettare un’abitudine alimentare corretta ed equilibrata, in linea con il nostro…